嘉妈膳食小长假过后,润肺清心来碗西洋参石
用料 西洋参5克,麦冬10克,石斛20克,枸杞5克,龙骨克 做法 龙骨飞水、冲净、切块件。西洋参切片,石斛、麦冬冲净。生姜切片。将之放入汤锅中,适量清水,煮沸后,慢火煮约两小时,出锅前10分钟加入枸杞,调味供用。 功效 西洋参,甘、微苦,寒,补气养阴,清火生津。《本草从新》:“补肺降火,生津液,除烦倦。” 石斛,甘,微寒。养阴清热,益胃生津,用于热病伤津者,常配生地、麦冬等。《本草纲目拾遗》:“清胃,除虚热,生津,已劳损。以之代茶,开胃健脾。” 麦冬,味甘,性微寒,入肺、胃二经,能生津润肺、养阴止渴。 更多膳食可以加入我们: 完成7天打卡有礼 |
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