今天12时08分

我们在秋风习习中

迎来一个富有诗意的节气

白露

在福清

白露有哪些特别的习俗呢？

相信福清长大的朋友们都不陌生

这个炖鸭露的过程

可是非常讲究的

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这样吃真的滋补吗？

其实鸭肉、鸡肉里所含的主要是非水溶性的蛋白质，这些蛋白质不溶于水，汤里仅有一些“氨基酸碎片”，汤里的营养素含量不足总量的10%。另外，肉汤中嘌呤含量高，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度偏高的人都应慎食。

福清吃酒酿的方法比较特殊，白露时节恰好碰上龙眼的旺季，福清人习惯把龙眼放在酒酿里一起煮。

而在福州地区，有“白露必吃龙眼”的说法，而且会在当地习俗认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。这种说法固然比较夸张，但是白露节气吃龙眼确实对身体多有裨益。

龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等等很多种疾病。白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

三候

白露后五日为初候，鸿雁来。秋重，鸿雁自北而南迁徙，大者为鸿，小的称雁。

再五日为二候，玄鸟归。燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。

再五日为三候，群鸟养羞。这个“羞”同“馐”，是美食之义。“养羞”是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。

养生

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。

防秋燥

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状。可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些止咳化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

慎“秋冻”

“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。

除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。

添衣被

早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。

若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐。

天气

“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露是一年中早晚温差最大的季节，白天能达到二十八九度、晚上只有十几度。在这样的气温条件下，白天形成的湿热之气到晚上遇冷形成露珠结于草木，好像挂上了白色的珠子。

进入白露时节，夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，故温度下降速度也逐渐加快。

由此可见，“白露”是反映自然界气温变化的节令。

所以

接下来和小编看下

我们福清的天气如何

福清市天气今天白天到夜间多云到阴，部分镇街有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨，今天白天最高气温32℃，明天早晨最低气温24℃，内陆偏南风3～4级，沿海偏南风3～4级阵风5～6级，森林火险气象等级3级，中度危险,能燃烧；

08日白天到夜间阴有阵雨或雷阵雨，局部中雨，白天最高气温29℃，09日早晨最低气温24℃，内陆偏南风3～4级，沿海偏南风3～4级阵风5～6级；

09日白天到夜间多云间阴，部分镇街有阵雨或雷阵雨，白天最高气温29℃，10日早晨最低气温24℃，内陆偏北风2～3级，沿海偏北风3～4级阵风5～6级。

福清市气象台年09月07日07时发布。

白露时节

昼夜温差大

气温下降速度很快

要注意适时增添衣服

以防受凉感冒

来源/综合网络、福清气象

编辑/晶晶

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