西洋参如何服用
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点击上方蓝字 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 02 保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。还可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。 冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短，可长期服用西洋参，疗效显着。 03 提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。 04 促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。 05 治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。 06 强化心肌及增强心脏之活动能力 强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效。 07 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌 促进新陈代谢的作用。能增强体力并对运动员具极大助益。 06 抑制癌细胞生长 增加免疫功能。助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。 食用方法 西洋参的食用方法共分为8类，自行选择喜欢的方式进行服用。 01 炖服法 将原皮西洋参切片，每天用2～5克的西洋参放入瓷碗中，加入适量水浸泡3～5小时。密封碗口，再置锅内隔水蒸炖大约20～30分钟，早饭前半小时服用。 02 含化法 将无皮的西洋参放在锅内蒸一下，使西洋参软化，然后用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内，每次口含一片，每天用量2～4克，在早饭前和晚饭后含于口中，细细咀嚼。 03 泡酒法 取西洋参大约30克置于净盛酒器中，用米酒克浸泡，密封一周后取用。每日2次，每次空腹饮20ml。 04 泡茶法 将原皮西洋参切片，每天取2～5克冲泡即可。也可搭配其他食材进行冲泡。 05 冲粉法 将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好后，放置杯中，冲入沸水，加盖泡5分钟即可饮用，可重复冲服。 06 蒸服法 将西洋参研磨成细粉状，每一次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉大约5克，蒸熟后服用。 07 煮粥法 大米50克，淘洗后加水煮粥，等粥开后再加入西洋参细粉约5克，直至粥熬好，在每日早餐服用。 08 煲汤法 将原皮西洋参洗净切成薄片，在做菜汤时每次放入大约5克西洋参共煮。菜汤、药同吃，每日一次。 西洋参搭配 01 虫草 西洋参、虫草花搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 02 黄芪 西洋参和黄芪都有补气益气作用。 适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。03 麦冬 西洋参益气，养阴生津，麦冬增强养阴生津。 用于热病气阴两伤，烦热口渴，或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。 04 川贝 西洋参益肺气、养肺阴、降虚火、清肺热，川贝母润肺化痰止咳，二者合用有滋阴润肺、化痰止咳之功效。用于治疗肺阴虚之咳喘痰少、咽干痰黄者。 05 龙眼肉 具有益气养血、滋阴安神的作用，用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦，健忘脑衰，面唇淡白等。西洋参片5克，龙眼肉3粒。将西洋参片、龙眼肉放入杯中，用沸水冲泡，代茶常饮。 06 百合 百合的最佳搭配首选西洋参，二者配合可以起到清热润肺、养心安神、美颜抗衰的作用，也可治疗肺阴虚，咳嗽咯血。 西洋参6克，百合30克，加蜂蜜蒸熟食用调治。 注意事项 服用西洋参的时候有以下几项需要注意。 01 萝卜 同食可能会导致自身出现过敏反应，甚至会出现中毒的现象。 02 浓茶 同食不利于人体的吸收营养。 03 不良反应 服西洋参后出现不良反应如：体温下降、腹泻、食欲不振、及过敏反应，又如上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常 应立即停止，若无法自行消退，医院。04 不适合人群 咳嗽有痰、有水肿的人以及寒湿体质者不能食用西洋参 05 炖煮工具 不要使用铁剂或火砂，最好选择陶瓷器具炖煮。 05 服用时间 一天中最佳的服用时间是早餐后的一个小时、下午三点后。有助于我们抗疲劳、除烦解渴、提神醒脑。 完
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