大家都知道喝茶好处多多，健康又养生，特别是家里有吸烟人士，更应该多喝茶。不少茶叶都有清肺功能，适合长期吸烟肺部毒素聚集过多的烟民。以下6款清肺茶，帮助你更好养肺。

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西洋参茶

西洋参茶不同于人参，其滋阴益气和生津止渴的功效更强，且不易上火，同时还能促进血液活动，补肺养胃，特别适合因为吸烟而呼吸道长期受到污染的烟民饮用。长期饮用该茶，还可以提高免疫力，保护心血管和神经中枢，调理糖尿病。

02

蜂蜜柚子茶

柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效，可以改善吸烟对咽喉、呼吸道、和食道的伤害。柚子富含维生素C，具有消除疲劳、抗氧化的作用，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。同时，蜂蜜和柚子都有一定抑菌作用，对于吸烟而导致的口腔健康问题有益。吸烟还会引起上火，饮用此茶可以改善便秘问题。

03

罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每克含有高达-毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。中医认为，罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，非常适合因为吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤，可以改善因为吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。罗汉果中含有D-甘露醇，具有止咳作用，可将吸烟的危害降到最低。

04

桂花茶

长期吸烟人士往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花既具有温补阳气的作用，而且不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。

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菊花陈皮茶

长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。首先，陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

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绿茶

烟草燃烧产生的化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。而绿茶中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。