医学有个词

慢性疲劳综合征

就是乏力没劲啊

身体发沉

一般还需要半年以上持续出现

也有一些人出现低热

咽痛

头痛

肌肉关节痛

淋巴结肿大

等等吧

然后呢

最近网购很火爆

抖音快手各大平台都在带货

那自然要买点东西补补身子了

于是我们就各种疯狂采购以下种种

比如吃阿胶膏

比如买鹿茸粉

比如吃灵芝孢子粉

买西洋参片

燕窝海参

大枣枸杞

······

可能还有一些我不懂的补药

你怎么补我不管

反正也不花我的钱

不过有一群这样的人

他们一边吃着补着

一边在我出诊时

又反复问我

吃这个合适不

吃那个合适不

所以本着对我自己患者负责的角度

我要交给大家一个简单的判断能否吃补药的方法

看舌苔

怎么看呢

就看自己的舌苔厚不厚

黄不黄

第一种

舌苔很薄甚至没有舌苔

那这种情况下

初步判断是可以简单用一些补药的

说明体内气机通畅

没有痰浊啊阻塞身体经络

那就有条件的吃一点补药也未尝不可

第二种

舌苔很厚但是颜色不黄（白色）

这种中医认为是寒湿体质

补药能不能用呢

可以

但是不能单独使用

要加一些行气消积滞的药物一起吃

比如加点陈皮山楂麦芽等

跟你的补药一起用

就会事半功倍了

第三种呢

舌苔很厚并且是黄色的舌苔

这是中医的湿热体质

湿与热胶着在一起

体内气机都是不通畅的

此时用补药就是火上浇油

就像道路是不通畅的

你给发动机加再大的马力

也是不能到达目的地的

补药呢大部分都是温性

中医叫做助阳化热了

简单的掌握以上三点情况后

应该会对中医的补有一点的认识

这样就至少能避免80%的吃错补药

所以说

不是疲劳啊虚弱啊

就一定要吃补药

中医讲

六腑以通为用

有时候

你通畅脏腑气机

才是真正的补

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