薏米相信大家都不陌生吧，它可以有各种吃法哦。但是你这的了解它吗？薏米味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。薏苡种仁是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。好了，说了那么多，那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？咱们抓紧来看一下吧。

一、材料准备：

主料:薏米30g、西洋参10g

辅料:大红枣3颗、燕麦片适量、蜂蜜适量

二、美白养颜汤的具体做法步骤：

1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；

2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；

3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；

4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

就这样这道美味就可以出锅装盘了，真是一道色香味俱全的美味啊。在一天的忙碌过后，吃上一道这样的美味，岂不是快哉？看到它，即使是在没有胃口也会吃上两碗饭的，一天的紧张忙碌，回家后疲惫过后的你，还能忍住吗？你还在犹豫什么呢？咱们大家快点来补充能量吧。

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