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黄芪药食同源，是一味公认的补气良药，有很高的养生价值。能增强人体免疫力，缓解压力、抗衰老。黄芪的吃法也挺多，到底怎么吃才能将其功效发挥到最大值呢？一起来了解吧。黄芪的正确吃法1、煲汤。平时煮粥、炖肉、煲鸡汤的时候不妨加几片黄芪，这样会更滋补更入味。有良好的保健作用，很适合养生。常服可预防感冒，补气养血。2、泡水。最简单的吃法就是直接用水冲泡饮用，可选择切好的黄芪片，或经过打粉的。相对来说，黄芪粉吸收度会更好，推荐！黄芪片一次一两片就够了，黄芪粉每次5克即可。除了直接冲服，还可以适当搭配枸杞或西洋参等中药材。这样可以加强功效~黄芪泡水的好处：1、预防感冒。黄芪含有大量人体所需的微量元素，多糖和氨基酸等营养物质。因脾胃虚寒而引发感冒时，就可以喝点黄芪水来提高抵抗力。2、提神醒脑。平时犯困的话，可以喝一杯黄芪水来提提神，同时还能补补气血、强健脾胃、缓解疲劳。黄芪泡水还有很多好处，但也不是人人都能喝的。有一些特殊人群并不适合饮用黄芪水，比如女性生理期最好别喝。否则容易导致气血波动，出现月经过多，甚至增加大出血的可能。这样反而不利于健康。此外，感冒发烧时也不宜喝黄芪水。不然会使体温升高，从而加重感冒的症状。总之，是药三分毒，中药也不例外。即使是滋补类的东西，也不能随便服食，以免造成适得其反的后果。

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