西洋参：

西洋参是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参，源产地是北美的加拿大和美国，在我国吉林的长白山等地也有广泛种植。西洋参性凉味甘，也不似人参那般燥热，有很强的滋补功效，受到男女老幼的普遍欢迎。服用方法包括煮、炖、蒸食、切片含化、细粉冲服等。

西洋参主要含有以下成分：

皂苷类：主要活性成分人参皂苷Rg1、Re、Rb1等；

糖类：具有降血糖活性的多糖KarusanA、B、C、D、E；酸性杂多糖、中性糖、单糖类及低聚糖类；

氨基酸类：（三七素、及人体必须或半必须氨基酸）、脂肪酸、甾醇类、黄酮类等成分。

药理活性研究：

抗缺氧、抗疲劳、抗应激、保护肝损伤、抗高血脂、降血脂、抗利尿、增强免疫、止血、抗血栓作用；防治动脉粥样硬化作用-人参皂苷

哪些人适合吃西洋参：

西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。

西洋参只需搭配一物，

养生效果立马翻倍！

1、西洋参+虫草花

虫草花：增强免疫、强精补肾

西洋参、虫草花搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

2、西洋参+石斛

石斛：养阴益胃、生津止渴

西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

3、西洋参+黄芪

黄芪片：补充气血、增强抵抗力

西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

4、西洋参+枸杞

食用方法：西洋参20片左右，枸杞10-20粒，沸水克浸泡代茶饮

可是好的西洋参，

该上哪儿去买呢？