1、一般会把阿胶加核桃、黑芝麻等辅料熬制阿胶糕食用，热性体质在熬制阿胶糕的时候加一些西洋参或者陈皮就可以了。

2、每天吃多少呢？一般情况每天吃15-30g,也就是1-2块。像热性体质，可以刚开始每天只吃一块，等身体适应后，早晚各吃一块。

3、服用阿胶期间，要清淡饮食，多喝水，忌辛辣，生冷。正确食用阿胶就不会上火。

今天把四个吃阿胶糕不上火的方法分享给出来：

第一，饭前半小时吃，容易吸收，然后通过吃饭把火压下去。

第二，吃完阿胶糕喝一点淡盐水。盐水可以把火引到下焦肾里面。补肾的药最适合用淡盐水送服。

第三，去运动。找到适合自己的运动，微微出汗，火随着微微出汗发出去了，自然就不上火了。

第四，泡脚，泡到微微出汗即可。

吃补药上火的人通常有两个原因，一个是脾胃太虚弱了，无法运化，多余的就会化火；另外一个原因就是身体太堵了，痰湿瘀血太多了，不通所以上火。

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