导语：西洋参又称之为花旗参，是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，生产于美国、加拿大等北美国，西洋参具有非常强大的补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及美容养颜的功效。

西洋参又叫花旗参，美国人参在我国目前市场上的西洋参往往会分为两种，一种是美国和加拿大进口的，一种是国产引种的西洋参。

01坚持服用西洋参会收获哪些好处？

1、增强免疫

西洋参能起到提高免疫功能的作用，因为西洋参中的一些物质对人体轻蛋白质健康有很好的效果，坚持用西洋参泡水喝，能起到强身健体的作用，特别适合气血两亏的朋友饮用。

2、保护血管

如今患心脑血管疾病的人越来越多，若不加以重视，很可能会对身体健康造成影响，西洋参中含有一种叫做皂苷的物质，既能加速血液循环，又能帮助血管扩张，对抗心律不齐问题，强化心肌和收缩能力，达到预防心血管疾病的作用。

3、增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

4、清虚火

西洋参可以生津止渴，清热去毒，所以对于因为阴虚而导致的上火现象有着一定的降火作用。

如果有口干舌燥和虚弱疲倦等状况，不妨尝试用西洋参泡水喝，就能缓解此类症状。

02现在才知道，西洋参不能随便吃，注意：为了健康，牢记6个禁忌

①湿气重的人不能乱吃

体内湿寒之气堆积过多的女性，要在医生的建议和指导下正确使用西洋参，滋补成分堆积过多，容易让寒气成分在体内滞留加重病情，出现腹部坠痛等问题，严重损伤子宫健康。

②失眠期间不要吃

西洋参属于补气提神的药材效果比较好，失眠期间尽量不要服用西洋参泡水，否则会让身体出现异常亢奋的症状，睡不好最终会对身体造成损伤。

③非虚不要补

西洋参是一种寒性的中药药材，能起到补气养阴、调节体内热气、旺盛、口干舌燥、手掌发红发热等问题。

身体健康没有任何异样的人不建议过多摄入西洋参，避免起到适得其反的效果。

④不能和萝卜一起吃

萝卜是一种泄气类食物，服用后容易影响西洋参的药效吸收和发挥，萝卜是一种比较常见的食材，服用后容易出现腹部胀气问题，所以在服药期间是禁止吃萝卜的。

西洋参属于滋补类中药药材，其中含有氨基酸、维生素和微量元素，能直接泡水或煎成汤剂口服。

⑤女性经期不能吃

不建议月经期间的女性服用西洋参，月经期间喝西洋参泡水容易出现腹胀或腹痛的问题，也可能会出现痛经现象，使经血流通不畅，出现月经异常。

女性需根据自身情况服用西洋参，最好在月经期过后，等到身体复原才能适量喝西洋参水。

⑥不能喝浓茶一起吃

如果平时就有吃西洋参的习惯，在服用后连续两三天左右尽量避免接触浓茶，原因是因为茶水中含有较多鞣酸类成分，鞣酸在体内会导致药材中的物质被破坏，这时便是服用了西洋参也无法达到理想效果，还会浪费其中的营养物质。

03与西洋参经典的4种滋补搭配

1、西洋参+黄芪

西洋参和黄芪都是补气佳品，两者相搭配能改善气阴两虚问题以及抵抗力较差的症状，气血虚，体质弱的人可以搭配喝一喝。

2、西洋参+石斛

两者都有滋阴清热的作用，两者相搭配能改善因长期熬夜出现的肝火旺盛、口干问题，此时来一杯西洋参石斛茶，能帮助清热生津、缓解疲劳。

3、西洋参+枸杞

将西洋参和枸杞搭配在一起泡水喝，能起到清肝，明目养颜养肾的作用，枸杞是一种热性食物，所以不用一次性放太多，建议一杯里不要超过6克，这种搭配特别适合经常熬夜或压力大的人群。

4、西洋参+桂圆

桂圆能够补心益脾、养血养神，和西洋参搭配起来适合一些气色差、气血不足的女性，面唇淡白、气色差的女生，可以多尝试这样的搭配。