冬季即将来临，许多动物都开始进入休眠状态，白斑似乎也进入到了“冬眠期”。这主要还是因为紫外线的照射强度减弱了，所以白斑扩散或是复发的机率也减小了，白癜风患者应该要把握住这个好时机，趁此时机好好调理自己的身体。身体免疫能力增强了，白癜风患者才能有个强健的身体与白癜风做长期抗争，并且还能够降低发生其他伴发症的风险。

由此可见白癜风患者调理好身体是多么重要的一件事，尤其是体质虚弱的患者，但是体虚也是分很多种类的，白癜风患者在调理身体之前首先要先弄明白自己属于哪一种体质，这样“对症”调理才是最佳的养生方式。

气虚就是指一身之气不足，当一个人气虚的时候，则容易出现精神不振、四肢乏力、气短懒言、呼吸短促等情况；气虚可以通过皮肤明显的反映出来，气虚者其面色会表现出不正常的“白”；气虚和水液代谢也有一定的关联，气虚则水液代谢失调，会表现出水肿现象；气虚还会影响脾、肾、肺等器官的正常生理功能的发挥。

适宜食材：西洋参、红枣、莲子、红薯、山药、南瓜、猪肚、蜂蜜、小米等等之类的性平偏温、具有补益作用的食材或药材。

大家最常听说的应该就是阴虚了，但是和阴虚相反的阳虚问题同样需要患者重视，阳虚则是指这个人身体内的阳气不足。阳虚的人最害怕寒冷，即使是在夏季都会表现为手足冰冷。因为身体内的阳气不足，所以常会出现伤风感冒、易患痰饮等病症，并且阳虚者的性格都普遍比较腼腆内向、多愁善感、容易抑郁。

适宜食材：桂圆、红枣、板栗、核桃、腰果、鸡肉、淡菜等等之类的性味温热的食物。

人体内的各项器官之所以能够发挥正常的生理功能，都离不开新鲜血液的供给，所以说血液对人体来说是非常重要的，如果血液生成不足或是血液的供给能力减退了，那就会出现面色、唇色苍白、指甲淡白无华、头发枯焦、心律失常、头晕目眩、肢体麻木、手脚痉挛等现象发生，并且还容易患上贫血症。

适宜食材：花生、莲藕、黑木耳、动物肝脏、紫菜、海带、桑葚、樱桃、阿胶、等等之类的补血养血的食物。

我们常说阴虚，但是你真的知道阴虚是什么意思吗？阴虚所指的是精血或津液亏损时候的状态，而精血和津液是滋润器官、皮肤的营养物质，想要健康的身体是离不开这些的。阴虚的人体形都比较偏瘦、大便干燥、口燥咽干、舌红少津、易患虚劳等等，而且这类人的性格都比较外向好动、性情急躁。

适宜食物：银耳、百合、香蕉、苹果、梨子、苦瓜、黄瓜、莲藕、冬瓜等等之类的滋阴润燥的食物。