现在很多人都有脾虚湿盛的情况，还有一个新的名词“懒癌综合征”

而且不只是当代年轻人，有很多中年人也有这些问题.....

年轻人白天没精神，办公室咖啡续命，各种花茶、氨基酸提神抗疲劳

晚上极度亢奋，每天刷刷刷，晨起闹钟催醒

还有的童鞋白天不吃早饭，中午随便应付，晚餐无比丰盛

晚上一边追着剧，一边吃着炸鸡，配着各种冰镇饮料

还有告诉我一天只吃一顿饭，为了减肥，黄瓜、西红柿、酸奶、水果代替了

经过时间的推移，出现脾气虚表现：

面色萎黄，颜色发暗，黑眼圈，熊猫眼，各种痘在面部层层出现

体倦四肢乏力，少气懒言，回家就躺平了

白天害困，不愿活动，运动量少，肌肉松弛

脘腹坠胀，腰痛腿疼，中气下陷也会出现痔疮

慢慢的湿气也紧跟其后：

口干黏腻，胸闷，偶有口臭，

头重脚轻，身体困重，头沉感觉被东西包裹一样，

睡觉流口水，有时感觉身上发肿，

大便不成型，粘马桶等等

女生也会影响到例假或推后或量少，白带色白偏稀薄或粘稠

长期下去脾运化无力，运化水湿失常，运化水谷精微能力减弱，也造成气血运行无力

所以经常建议大家练练八段锦，适当运动一下，泡点代茶饮。

治疗上健脾燥湿，补中益气

泡点祛湿健脾茶：荷叶6佩兰5藿香4陈皮6苡仁5西洋参8山楂6

大枣3枚

快去泡壶茶照顾照顾你的脾吧，赶走湿气，克服“懒人体征”！

给作者加个鸡腿