教你在家做药膳,增强免疫力,山药当归
北京哪些医院皮肤科好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4658077.html 看新闻,一天新增1.5万例冠心病,他已经达到了顶峰,我们不能忽视这个严重性,我们能做的就是保护自己和家人,我们推荐一种能增强免疫力的药用鸡汤。在鸡汤中加入西洋参、当归、黄芪、枸杞是一种很好的药膳,众所周知,鸡汤适合常年食用,不仅美味难以阻断,还能减轻感冒症状,提高免疫力,在这个特殊时期,更适合用喝点鸡汤来增强我们的抵抗力,携手共渡难关。孩子们姐姐强烈建议你学会做。 食材:老母鸡1只,葱姜适量,铁棒山药2根,西洋参3片,黄芪10片,当归10片,食盐适量,料酒适量 烹饪步骤 第1步,将准备好、当归、黄芪、枸杞的中药材预先用水洗净,准备好的成分如图所示, 第二步,锅中加入适量水,将处理过的切段鸡腿和脚放入锅中,用冷水煮沸浮沫,然后撇出浮沫取出, 第三步,在砂锅里放90%的水,然后把鸡肉直接放进砂锅里,然后在砂锅里放些料酒,把他用大火煮三个小时左右,(再次开水时不要盖锅盖,以免锅) 第4步,在炖制过程中,将山药去皮切成小块,三小时后将切好的山药放入慢炖20分钟,时间到了,放入浸过的枸杞子,煮10分钟,最后,把浮上上的鸡油撇去,撒些盐调味, 第5步,你可以吃肉也可以喝汤,这汤既新鲜又有营养, 第6步,你也可以煮一碗水煮鸡蛋面条,这是一碗豪华的鸡汤面, |
转载请注明地址:http://www.xiyangcana.com/xysxw/10558.html
- 上一篇文章: 新华社动力变革培育百草之王新优势吉林
- 下一篇文章: 没有了