清炒柳蒿芽：柳蒿芽是一种野菜，可能见过的人比较少，因为它是我国北方特有的野菜，可以食用。虽然味道比较苦，但营养价值丰富。这道菜清淡可口，简单好做，真的很好吃哦。

西洋参鸡汤豆腐：我爱这平凡日子里的平常豆腐，在简单食材中感受美食，在逝水流年里品味生活，一起来做花样养生豆腐吧。有中国人的地方就有豆腐，它雅俗共赏、老少咸宜，不嫌贫爱富。与青菜配搭

土豆烩豆角：这是一款非常接地气的农家菜，土豆和豆角是农民伯伯地里最常见的食材。豆角选这种吃上去非常绵软易熟的，土豆选沙沙的，烩一下就开花的，简简单单一锅烩，几分钟就烩的绵绵糊糊的，吃馒头或米饭非常不错，营养又健康。

黄焖鸡：鸡肉性温，益气养血，含有较多的不饱和脂肪酸，降低胆固醇，活血脉这道菜色香味美，鲜嫩的鸡肉配上软糯入味的藕片，就是完美的一餐因为没有油，过瘾的同时又不会感到油腻，制作程简单，减肥吃也无压力，完胜外卖！

红烧鳗鱼：有人说鳗鱼不是好东西，它胆固醇好高，那么是不是应该少吃鳗鱼呢？的确，鳗鱼胆固醇很高，但是适当的吃一些对人体还是很有益处的哦！鳗鱼中的不饱和脂肪酸被称为“脑黄金”，能够给大脑补充必要的营养素。

三杯鸡：三杯鸡是一道广东的汉族传统名菜，属于粤菜或台湾菜，其风味独特，以色泽红润光亮，鸡肉软滑细嫩，酱汁醇厚香浓而闻名。以鸡腿肉,蒜头、生姜、干辣椒、罗勒叶等制作而成。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了！