工作太忙?最近熬夜太多?一道汤就搞定啦!

用料

瘦肉　　

玉竹　　

石斛　　

麦冬　　

西洋参

1.麦冬:润肺清心、除烦降燥、养阴生津石斛:补益脾胃、滋阴降火玉竹:安神强心、生津止渴非常适合经常熬夜的人群，容易虚火上升，这款清热降火，可以增强体质!!

2.瘦肉切块焯水后捞出，和玉竹、石斛、麦冬、西洋参一起放入炖盅

.加入适量清水，炖汤模式小时，出锅前加少许盐调味。

小贴士

希望这款汤能给疲惫的你带来一点点舒心~

西洋参，被称为百草之王，是滋补的良药，很多人都想知道西洋参泡水喝的方法，还有搭配一些东西的吃法。从古代的中医就已经开始利用西洋参了，西洋参的主要作用是安神养气，主要是通过对增强中枢神经，达到平心静气的效果，同时用西洋参还可以增强身体的抵抗力，还可以消除疲劳，对于现代经常有烦躁或是记忆力不好，或是提前有老年痴呆的人来讲西洋参泡水喝的功效真的是太适合了。