气虚的人免疫力差还总是觉得懒懒的干啥都觉得累，那气到底是啥？补气究竟应该怎么补？今天啊王大夫带你仔细捋一捋，首先说什么是气，扁鹊在《难经·八难》中写到：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”你可以想象一下自然界的花草树木都有根，而这个气就是人的根

中医认为气啊是伴随人的一生，像我们的生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐等等，从表面来看是身体的变化，但是究其根本却是气的推动。所以也就有了“人活一口气”的说法。也正因为如此，补气成为了最快提高免疫力的方法之一。

那补气又有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。我们究竟应该怎么辩证怎么补呢？下面听王大夫仔细给你讲一讲。你也可以先收藏一下。

第一：补元气像术后、产后、久病的人群出现脸色差，食欲不振，气短乏力，消化不良的症状多半属于元气大伤，那这个时候就需要补气功能强大的人参或者黄芪、党参来帮助身体的恢复。也可以参考大补元煎或者十全大补丸来进行调理。

第二：补脾气如果你体态偏胖，总是乏力、浑身没劲

还经常腹胀、拉肚子，并且呢食欲也不怎么好，伸出舌头一看啊，舌苔还比较厚腻，那你有可能是脾气不足了，可以多吃一些山药、白扁豆来健脾益气，也可以参考健脾益气的人参健脾丸。

第三：补肺气如果你经常咳嗽、气喘，说话也是有气无力的，还容易感冒、爱出汗，这是肺气虚的表现

可以用炙甘草泡水喝或者用玉屏风散来帮助你。

第四：补心气如果你经常加班熬夜，劳心费神，出现心慌、气短、记忆力下降这些心气虚的情况，

那你可以选择西洋参或者红参来帮助你。如果你还出现了失眠、多梦的情况，那你可以了解一下补气，养血，安神的柏子养心丸。

第五也就是最后一个补肾气，我们知道腰为肾之府，而肾又主骨，那当身体肾气不足的时候就会出现，腰酸腰痛，关节酸软无力，手脚不温，失眠盗汗的情况，

那这个时候你可以用枸杞子、五味子泡水喝来帮助你改善症状，或者是参考地黄丸来帮助你调理。

中医治病讲究一人一方，如果你也有类似的问题，或者你的症状和我讲的不太一样，那你可以在评论区里留言，我来帮你辩证分析，