小玲是一位忙碌的职场女性，她整天忙于工作，时常感觉疲惫不堪，精神不济。最近，她开始感觉到背部酸痛，尤其是长时间坐在办公室里后更加明显。这些不适让她感到十分苦恼，于是她决定向朋友小华求助。

小华是一位中医，她对中药养生颇有研究。小玲向她描述了自己的不适，希望能够得到一些建议来改善自己的身体状况。

小华认真倾听了小玲的描述，说道：“从你的症状来看，很可能是气血不足导致的。你可以尝试泡一些中药来补气养血，也许会有所改善。”

编辑：白芷

01黄芪：多功能养生圣品

补气养血：黄芪能够补充人体的气血，增强体质，提高身体的抵抗力。在中医理论中，气血充足是维持健康的重要因素之一，而黄芪作为补气药物，能够增强人体的气血运行，使人精力充沛，面色红润。

益肾壮阳：黄芪具有温补肾阳的作用，有助于改善肾脏功能，增强性功能，提高生殖系统的健康水平。因此，黄芪常被用于治疗肾阳虚弱导致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。

提高免疫力：黄芪有助于增强机体的免疫功能，使身体能够更好地抵御各种疾病侵袭。长期服用黄芪可以增加人体的抗病能力，减少感冒、流感等疾病的发生。

抗疲劳：由于其滋补作用，黄芪可以缓解疲劳，增加人体的耐力和活力。对于长期工作疲劳、体力透支的人群，适当服用黄芪可以帮助恢复体力，提高工作效率。

调理消化系统：黄芪具有健脾胃、益肠胃的功效，能够促进消化吸收，改善消化不良、食欲不振等问题。同时，黄芪还可以缓解胃肠道炎症，减轻胃肠道不适症状。

02黄芪与它是“两口子”

黄芪配枸杞：

益气养阴：黄芪补气健脾，而枸杞滋阴补肾，二者相辅相成，可调和人体气血平衡，提高机体抵抗力。

明目润燥：枸杞具有滋阴清热的作用，常用于调理肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视力减退等问题，与黄芪搭配可增强这一功效。

黄芪配山楂：

促进消化：黄芪具有补脾胃、健脾和胃的功效，而山楂能促进胃肠蠕动，消食化滞，二者合用可改善消化不良、胃胀等症状。

降脂减肥：山楂含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进脂肪分解，降低血脂，与黄芪搭配可达到清热解毒、调节血脂的效果。

黄芪配西洋参：

增强免疫：黄芪补气益阳，而西洋参则具有益气生津、滋阴清热的功效，二者合用可增强机体的免疫力，预防感冒等疾病。

调理肺部：西洋参入肺经，有助于润肺止咳、清肺化痰，与黄芪搭配可用于治疗肺虚引起的咳嗽、气喘等症状。

黄芪配当归：

补气养血：黄芪补气健脾，当归活血调经，二者搭配可达到补气养血、调经止痛的效果，适用于血虚引起的头晕、月经不调等症状。

滋阴润肺：当归入血经，有滋阴润燥的作用，与黄芪搭配可用于治疗肺阴不足引起的干咳少痰、口干舌燥等症状。