西洋参的运用非常广泛，今儿咱主要唠唠西洋参用于居家养生保健，它具有啥样的功效与作用，其实，主要有三个方面的作用：

西洋参的功效与作用

抗疲劳

西洋参用于抗疲劳最为常见。众所周知，处于亚健康，或者到一定年龄以后，身体不舒服主要是疲劳，精力不够使，而西洋参是独一无二的中药材，换而言之，其他中药材在改善疲劳方面，如果和西洋参比，就不在同个层面上。

如果体质比较合适，而且也处于一种比较疲劳的状态，用西洋参以后，大概15分钟就能起效，有些甚至更快，所以，它起效特别快，而且这玩意儿比喝咖啡还得劲儿，在提神方面，西洋参一点不比咖啡差。

此外，咖啡在大脑里的作用机制是让自个儿忘记疲劳，但是西洋参却是解决疲劳，这是从根源上去解决问题，当然，一般喝咖啡都能顶一个上午，但西洋参却可以顶12小时左右，早成含服西洋参，到下午依然能起作用，这又引出另一个话题了，西洋参到底啥时候使？

通常而言，西洋参早晨或者上午使较合适，下午以后就不能使西洋参了，按中医说法，上午的时候阳气生发，那时用西洋参补补阳气，正好让阳气生发起来，下午的时候是阳气下潜，阴气上乘，这时候如果自个儿偏要反着来，非得整阳气生发，用西洋参助阳气生发，反而对身体的调理不利，所以有可能导致自个儿失眠。

解抑制、郁闷

众所周知，《神农本草经》说的人参能够开心益智，就是吃完人参以后，让自个儿心里像开花一样。如果你成天总是不高兴，瞅这瞅那也没啥意思，吃了西洋参以后，就能提高你的情绪，因为西洋参能够调节自个儿的情绪，使情绪一下子开朗起来，从而达到改善心态，调节心理的作用。

西洋参的功效与作用

缓解紧张性头痛

西洋参可以非常好地缓解紧张型头痛，啥是紧张性头痛？咱给大伙唠唠，这病属于现代病。

以前说头疼，都是以头痛为主，但现在紧张性头痛越来越多，紧张型头痛是啥？它表现又是啥？其表现为头并不疼，偶尔有点疼也不重，但头总是昏昏沉沉，整不清醒，整个人像被啥玩意儿压住一样，而且自个儿的眼睛、耳朵、鼻子、舌头等敏锐度都减低，做啥事的逻辑力和耐受力，以及工作效率直线下降。

现在这毛病的人绝不占少数，很多都被误诊，这属于啥样的毛病？西医认为是心理压力造成，而中医认为是“元气不足，则九窍不利”，啥意思？就是因为自个儿元气气虚，导致脑窍、鼻窍、眼窍、耳窍、舌窍全都不灵光，是这原因造成的这种毛病。

现在临床上，对于这茬事儿，主要的调理方法是大补元气，因为自个儿元气不足，所以需要大补元气，这种方法效果也较好，不过，这病轻重差别很大，有的比较重，治疗难度就比较大，有的比较轻，只是脑子整日昏昏沉沉，不清醒，就可以整些西洋参使使，这对于清醒脑部非常有益。

最后：为了让朋友们能更好的了解西洋参的功效与作用，请老铁们将此文转发至朋友圈。。。

虽然帮不了每个人，但咱有权利，也有义务去帮助自个儿需要整这些玩意儿的朋友，让他们（她们）能更好的了解西洋参的功效与作用，是这个理儿不？