经过长期研究，总结出这样一份控糖食物表，你一定要记住啦!直降血糖食物玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。理想降糖食物玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫芦、苹果、木瓜、菠萝、牛肉、兔肉、黄鳝、牡蛎、鲤鱼、鱿鱼、鳗鱼、豆腐、大蒜、西洋参、人参、莲子心、茯苓、黄芪、黄精、桔梗。含胰岛素的食物苦瓜、南瓜、牛肉、牡蛎、大蒜、人参、西洋参、莲子心。调整血糖食物黑米、黑豆、荞麦、燕麦、菠菜、香菇、草莓、菠萝、鸽肉、鳗鱼、黄芪、桔梗。防并发症食物玉米、大豆、黄瓜、芹菜、花菜、番茄、芦笋、海带、白菜、木瓜、柚子、山楂、鸽肉、海参、鲤鱼、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼、酸奶、麻油、黄精、枸杞。

「辟谷和天干地支」

「内经和五运六气」

「配穴、十二经络」

「手诊、脏腑调理」

每年52周，每周2节，

每节45分钟，可以回听。

群成员以健康行业的店主为主，另外是爱好中医的朋友。

会员群永不解散，可以互加。

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