不少人发现，虽然“阳康”了，但是仍会感觉胸闷气短、乏力，这到底是怎么回事呢？

其实，很多人在感染时会出现高烧、全身酸痛、乏力、出汗多、头痛、咽喉痛等症状，康复之后，很多人都会持续这种虚弱乏力的状态。

中医认为人的各种生理机能都和气有关，免疫力也是一样，因此我们可以通过补气来提高免疫力。而气虚就会导致我们胸闷气短、说话没力气、多汗、抵抗力差容易生病，或者病程较长，难以自愈。“阳康”以后遗留的症状就可以就通过补气来调理，常用的补气中药有黄芪、西洋参、党参等，长期服用还可以预防二次感染。

日常可用黄芪破壁饮片+党参破壁饮片各一包，开水冲泡饮用，每天三次，连续服用一段时间气短乏力症状就可以得到明显的缓解。

中医食补

居家也可以用西洋参炖鸡食用，

材料：鸡腿5只，西洋参30片，姜片少许，木耳适量，枸杞子，油，盐适量做法1.鸡腿洗净控干水份，切块备用，木耳用水泡开后清理干净，生姜切片，西洋参用水冲洗去浮尘备用。2.油锅放素油，下姜片炒到生姜焦黄，捞出丢弃不用。3.原油中推入鸡肉翻炒3-5分钟，然后加盐炒匀后加够煲汤用的水量。4.可以转移到沙锅也可以用原来的炒锅炖制。把西洋参和木耳都放进去，大火烧开后持续大火炖5分钟后。转小火煲制1小时。5.枸杞子放入保温10分钟即可盛出食用。

以上方法适用于普通气虚人群。

另有其他不适

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