西洋参补气养阴、清热生津，往往用于气虚阴亏、体内有热邪、虚热烦躁、口燥咽干的方药里。现代研究显示它还具有抗疲劳、抗氧化、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，此外，还有调节血糖的作用。夏季来临，平时感觉身体不舒服、有亚健康现象的朋友们可以适当服用西洋参以增强体质。那么，怎样使用西洋参呢？其实啊，西洋参还是百搭良药，下面介绍五组比较常用的保健组合。

虫草花：增强免疫、强精补肾。

功效：西洋参、虫草搭配在一起使用，可消除疲劳、提神补气，同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力也有一定的作用。

石斛：养阴益胃、生津止渴。

功效：西洋参、虫草搭配一起使用，有益生津、滋阴清热等功效，适合应酬比较多、烟酒过度的人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

黄芪：补充气血、增强抵抗力。

功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用，它们一起使用适合于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，可以增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

三七：具有散瘀止血，消肿定痛的功效。

三七粉加西洋参粉具有清除瘀血和止血、防治动脉硬化，提高对心脏和大脑供血、供氧，增强免疫力等作用。每天服用一勺三七粉加西洋参粉能够很好地预防心血管疾病。

枸杞：补肝肾，用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头目眩晕，虚劳咳嗽，遗精，也有调节血糖的作用。

这个茶的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性；而西洋参稍稍有凉性，正好相抵消，所以在饮用的过程中，不会出现寒凉的偏性，只起到保健养生

的作用。

食用方法：西洋参20片左右，枸杞10-20粒，沸水克浸泡代茶饮。1周5次，1个月为1个疗程。

1、中老年人群

2、康复人群

3、考试人群

4、易上火人群

5、职场人士

6、商务人士

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