俗话说：“女人以血为本，男人以气为本。”从中医角度来讲，如果一个人气不足、气虚，便很容易感到累，甚至气短、心慌、出虚汗。“气虚百病生”，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。

有这么一味中药，对男人女人都是个宝，它就是黄芪。

最常用的补气药

说到黄芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。中医治疗慢性病，如高血压，糖尿病，慢性肾炎等，以及对于大病初愈的调养，和促进手术后伤口的愈合，都能用到黄芪。

黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。

黄芪三大突出特点

1、补气效果好

黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。应该说它与西洋参、太子参相比来说，黄芪补气的效果毫不逊色。

2、味道好

咱们常说的“良药苦口利于病”，但是对于黄芪是不是适用的，它既是一个补气的好药，同时它又是不是那么苦的良药。

3、便宜

黄芪好吃效果好又便宜，对于气虚、气短，容易感冒、易出汗的朋友，经常的吃黄芪是一个不错的选择。便宜却功效非凡的黄芪，也是中老年人的必备良药。

黄芪这样搭，效果翻倍！

黄芪，看似一味普通寻常的补气中药，只要你运用得当，搭配合理，还能给你翻倍的功效。

女人：黄芪+当归，气血双补！

当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。与补气的黄芪同用，具有气血双补的双重功效。

男人：黄芪+人参/党参，补中益气！

人参，作为闻名遐迩的“东北三宝”之一，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。

党参也有补中益气、健脾益肺之功效。

黄芪配人参，或是黄芪配党参，补中益气，相得益彰。这对于需要补气的男人来说，不仅简单易记，还实用便捷。

黄芪的四种实用吃法

1、干嚼

你就把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。

2、泡茶

黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用。若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。中医强调，黄芪泡的水一定要是刚烧的开水，那样才能够泡出药味。但即使这样，最多也只能析出十分之三四的药效，有点浪费药材，建议黄芪以煎煮为主效果更佳。

此外，黄芪水也不是谁喝都好的，也要分体质。

1、通常肾阴虚者不宜服用，如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的症状，这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。

2、湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水，如果要服用，最好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。

3、煮粥

黄芪15克，党参10克，梗米克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。

4、烹饪

若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。

黄芪食用禁忌

　　使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，一旦有则应停用或配药才能继续服用。

如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。一般来说，每次用5克~10克煮水即可。

相克　　

黄芪+南杏仁：身体不适

黄芪+玄参：功能相克

黄芪+杏仁：身体不适

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