坐灸仪的功效

在应用坐灸仪，当艾柱或是艾饼被加温以后，病人的皮肤可以被加温。使大家人体的汗毛孔获得左室，随后功效到人体的伤处。应用艾灸仪器有众多的益处与作用。最先便是可以使身体流汗身体排毒，大概十分钟上下的情况下，大家头部便会有汗水外渗，比较严重得话还会继续出現满身是汗的情况，全身的皮肤毛孔足以对外开放，可以推动人体皮肤中的内毒素排出来，推动大家皮肤的基础代谢。

1.女北京顺义双目失明的运动员，问题:糖尿病合并症肾病，肌酐高到，要不要做透析？博医方案:早上绿色2包+晚上黑色2包+氨糖软骨素6粒+铁皮石斛4粒+蓝葡维9粒。2.女江苏无锡姐姐问题:颈椎病吃药把胃吃坏了。现在吃胶囊胃感觉不舒服，把杜仲骨碎补和葡身康放到饭后或用米汤、益生菌送服。自己问题:左手大热天也不出汗，凉凉的，还干燥。皮肤生疙瘩，荨麻疹，皮肤免疫失调。博医方案:手凉不凉与心肺有关，左手肝血不升不足，吃绿色3包+蛹虫草丝芪胶囊12粒。3.女问题:淋巴恶性肿瘤化疗后恢复阶段，长年低血压，贫血，掉头发厉害掉的都是气血，浑身过敏起疙瘩，都是毒素。博医方案:蓝葡维9粒+辅酶4粒+硒4粒+黑色4包+金色2包。4.男青岛老伴81岁问题:前胸后背发热，给肺肾检查一下，这是淤血生的毒热，糖尿病。博医方案:蓝葡维12粒+磁疗脚垫+刮痧+双色12粒+黑色2包+辅酶4粒+硒4粒。

高血压的危害

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博医养生13年健康服务千万家

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。

胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃，素有“小人参”的美誉，降血压、降血糖、护心脏、提高免疫力等很多方面，都有较好的功效。

但是关于胡萝卜的吃法，很多人都存在误解。

胡萝卜必须用油炒？

近年来，关于胡萝卜的健康吃法，多油炒制似乎已经成了金科定律。

相关解释似乎还合情合理，胡萝卜中最有营养的胡萝卜成分只能溶于脂肪，所以只有通过多油的高温炒制，才能发挥最好的功效。而事实并非如此！

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红这样解释：

事实上，胡萝卜素的吸收与是否用油炒完全没有关系，因为胡萝卜素的吸收场所主要小肠，只要进入小肠中的食物有脂肪，就足够胡萝卜素的吸收了，并不需要用油炒；

相反，油炒其实是最糟糕的烹饪胡萝卜的方式，会造成其中大量营养成分的流失，大大降低其营养价值。

很讽刺的是，如果真按传言说的“胡萝卜要多放点油炒”，胡萝卜素反而损失更多。

因为它怕油炸的温度，还怕在热油下接触氧气。

此外，正因为胡萝卜素易溶于油脂，用大量油炒，不少胡萝卜素都溶解在油里（炒菜油变黄就是证据），粘在锅壁盘子上，岂不是最后都倒进了下水道？多浪费多可惜！

胡萝卜蒸着吃最好！

蒸是胡萝卜最健康的吃法，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，经过加热之后，细胞变软，通透性升高，胡萝卜素能够更好的释放，吸收利用率更高。

这样吃胡萝卜好处也多：

胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。

胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。

胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者还可以饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。

春季养肝正当时

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每g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g

适宜人群：免疫力低下者，易疲劳者，低血压，心脏病，整天没劲睡不醒者

保健量：每日2次，每次2粒；调理量：每日2次，每次3粒。

人体中辅酶Q10的总含量仅为-1mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，而胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。

“菜蔬之王”胡萝卜，您吃对了吗？看完此文记得告诉大家：

别再用大量油去炒胡萝卜了，胡萝卜最好的吃法是蒸，能降

压、护心、保护血管！好食材烹饪对了才有效哦~

春季养肝正当时

中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。

增强体质从春天抓起，

提高免疫力从养肝开始！

肝为“将军之官”。将军的性格需要有冲劲。肝在五行中属木，对应于春天，象征着一股阳气向上冲破阴气的束缚，这就是肝的性格。肝能使气机畅通，表现在调节情志、促进脾胃消化等方面。

胆为“中正之官”。所谓“中正之官”，即决断者、裁判官。当人犹豫不决时，需要靠胆来拍板做决定。胆能够影响一个人的决断能力，人们常说“胆大”、“胆小”，实际上说的就是胆的功能。胆功能良好时，人做事果断干脆；胆功能不好时，就会表现为胆小、没主见。

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