“春困秋乏夏打盹”，天气一热起来，人就昏昏欲睡。影响工作学习效率，一旦被老师或领导看到你在摸鱼，后果无法估计。

每晚抱着手机熬夜的人，多多少少会疲乏无力，口渴心烦，小便黄。这不仅仅是因为天气热，还可能是因为你气阴两虚、体内有热象，那么日常生活中我们要如何避免夏打盹，振奋精神呢？

先来一杯西洋参水，激活一下身体。西洋参补而不燥，益气阴，养体用。西洋参的服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、还可以研成细粉冲服等。

西洋参的功效主治

?补气养阴，药性偏凉，兼能清火养阴生津。?清热生津，用于热伤气津所致身热汗多，口渴心烦。?用于肺心肾脾气阴两虚证，能补肺气，兼能养肺阴，清肺火。?促进血液动力，可以促进血清蛋白的合成，提高机体免疫力，有效抵抗病毒的侵入。?预防心血管疾病，常服用西洋参可以抗心肌缺血，强化心肌收缩能力，使心脏供血充足，还能调节血压。

日常养生也深受很多人的欢迎，无论是泡水还是做药膳，都赋予很高的营养价值，我们除了可以用西洋参泡水，还可以搭配别的中药一起，发挥其加倍功效。

01

西洋参+虫草花

虫草花：增强免疫、强精补肾；

功效：西洋参、虫草搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

02

西洋参+石斛

石斛：养阴益胃、生津止渴；功效：西洋参、虫草搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

03

西洋参+黄芪

黄芪片：补充气血、增强抵抗力；

功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

04

西洋参+麦冬

麦冬：养阴生津、润肺清心、润喉、缓解疲劳；

功效：本方用西洋参益气，养阴生津，以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤，烦热口渴；或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。

05

西洋参+枸杞

枸杞：补肝肾，用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头目眩晕，虚劳咳嗽，遗精，也有调节血糖的作用；

功效：这个茶的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性，而西洋参稍稍有凉性，正好相抵消，所以在饮用的过程中，不会出现寒凉的偏性，只起到保健养生的作用。

在这插播个好消息！康美西洋参的品质认证下来了！这也是康美西洋参又双叒叕一次通过第三方的检测！由中国检科院农产品安全研究中心对商家提供的产品进行检测，检测合格后，可在平台展示。

从样品检测报告可以看到：

●康美西洋参在外观、气味、滋味与西洋参相符，真实性符合；

●农药残留符合国家标准；有害物检测上均高于优选标准限值；

●营养成份完全合格，人参皂苷含量远超于优选标准限值。

市面上滥竽充数、鱼龙混杂的假参实在太多，如果你是想买来送长辈、送亲友，或者日常滋补，康康子建议您选择康美系列西洋参产品，质优价好，更重要的是健康放心！

优质西洋参如何选？

图片来源：网络

西

洋

参

优质西洋参口感苦中带甜，回味无穷，参味香纯；普通西洋参片仅有苦味，甘味少或无，久嚼有棉絮感。优质西洋参含片加工工艺较好，参片很薄，容易将参片药效充分泡出；可以从上图看出康美西洋参泡水后，西洋参含有的人参皂苷、氨基酸等药效成分释放出来后，是呈淡淡的黄色。次之的参片切得较厚，不容易将药效充分浸泡出来。

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这些人群不适合吃西洋参

??西洋参优点是补气不生热，但并非人人皆宜，用量过大或体质虚寒者食用后，流鼻血是必然的。

??体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。适宜人群有少气无力、口干口渴等气阴虚者，咽干、干咳等肺阴虚者，午后潮热、久咳等阴虚者。

??中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻均忌用西洋参。

??14周岁以下少儿，不宜服用西洋参。??感冒咳嗽或急性感染有湿热者，不宜服用西洋参。??怕冷，属体质虚寒，不适宜服用西洋参。炎炎夏日，提神抗暑正当时，有了这些黄金搭配变换着泡饮，让你养生效果翻几倍。立马安排上！

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