大厨教你炖糖水之西洋参须乌梅汤泽妈妈美
西洋参须3克、 乌梅4粒、 陈皮5克、 冰糖适量。 (1)乌梅、陈皮和西洋参须用水冲洗干净。 (2)把乌梅、陈皮和西洋参须放入锅中,加入毫升清水先浸泡20分钟,大火煮开转小火煲40分钟。 (3)加入冰糖煮至完全溶化即可。 食材在水中先浸泡一会儿,煮出来的汤更入味。 西洋参是一种“清凉”参,和酸甜的乌梅同煮很适于夏季饮用,能滋阴补气、生津止渴。但注意,女性在经期、孕期及产前、产后应忌食乌梅。 陈皮性温,味辛、苦,有行气健脾、降逆止呕的作用。 |
转载请注明地址:http://www.xiyangcana.com/xysls/10725.html
- 上一篇文章: 它是血管的清道夫,每天吃一点,有助稳
- 下一篇文章: 大暑祛湿消暑的正确吃法西洋参篇