大自然是非常神奇的，每个地方的自然环境不同，生长出来的植物也是不太一样的，不同食材中的营养物质不同，对人体健康也是有不一样的作用，大家都比较追求那些非常有营养的食物，比如在冬天的时候，有很多人都会炖一些排骨汤，羊肉汤，鱼汤等食物来滋补身体，但其实除了这些食物之外，还有一些食物中的营养价值是非常高的，就比如今天跟大家分享的辣木籽。

我第1次听说这种食物的时候，感觉这种食物好像也没有什么特别的功效，而且在我们北方，好像很多人都不认识这种东西，甚至拿到这种东西的时候，不知道是否能吃，估计你也是第1次听说这种食物吧，虽然不是特别有名气，但是它的营养价值是非常丰富的，甚至被列为世界三宝，它和西洋参，灵芝齐名，而且还有神奇的功效，是不是非常厉害的呢？

先跟大家说说辣木籽的神奇之处，我们每个人的口感不同，吃到同样东西的时候，可能会有不一样的评价，比如有些人的口味比较重，吃到某种东西的时候，可能会觉得味道很淡，但是如果对于口味比较轻的人来说，那么吃到这种东西的时候就会很咸，这是非常正常的，而辣木籽的神奇之处，就是会让不同体质的人，吃出不同的味道。体质特别好的人，吃到的辣木籽是甜味，体质不是很好的人，可能吃到的就是苦味了。

常吃辣木籽好处也是非常多的，除了可以为人体补充必要的营养元素之外，而且还可以滋养皮肤，美容养颜抗衰老，那么究竟该怎么吃才能发挥出辣木籽的营养成分呢？其实直接嚼就“废”了，这样吃会更加滋补，那就是把辣木籽晒干，碾磨成粉，可以用来泡茶喝，和面的时候也可以放入一些，炖汤的时候也可以放一些，不仅更加滋补身体，而且还利于身体吸收。

其实辣木籽的吃法也有很多种，最简单的就是直接放在嘴里面嚼着吃，这样吃不太容易被人体吸收，反而是在浪费辣木籽，还不如将其碾磨成粉末，放在不同的食物中，那么它里面的营养物质，就更容易被吸收了。

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