西洋参泡水一次放多少

　　生活中不少人会使用一些中药材泡水喝，西洋参就是其中之一，它有清火生津的作用，可以用水来进行冲泡，但在冲泡的时候西洋参的用量也要掌握，那么西洋参泡水一次放多少呢？

　　西洋参泡水喝一次放5~10片为宜，可以反复冲泡至无味，冲泡时准备一壶开水，之后将西洋参放入杯中，注入开水，浸泡几分钟即可饮用，需要注意的是如果用西洋参泡水喝，不宜过量，一般5~10片为佳，也就是3g左右，其次过夜的禁忌饮用。

　　西洋参泡水喝的作用与功效

　　1.增强记忆力

　　西洋参含有多种能够增强记忆力和中枢神经功能的有益成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、人参皂甙等，用西洋参泡水喝对缓解记忆力衰退和预防老年痴呆症有一定帮助。

　　2.提高心脏功能

　　西洋参泡水喝能提高人类心脏功能，因为它含有的多糖和皂苷，能营养心肌，促进心肌收缩，并能提高心肌细胞的吸氧能力，它能防止人类心脏功能减退，也能预防缓解心律失常，对人类经常出现的心梗和冠心病都有特别好的预防作用。

　　3.调节血糖

　　现代医学研究发现，西洋参中的人参皂甙、多肽、多糖等成分对血糖浓度有调整作用，具有一定降血糖效果。糖尿病人用西洋参泡水喝对稳定病情有帮助。

　　4.调节神经

　　调节神经是西洋参泡水喝最重要的功效，因为西洋参中含有大量的人参皂苷，这种物质能直接作用于人类的中枢神经，并能保持中枢神经功能稳定，他对人类经常出现的神经衰弱和失眠，焦虑以及心烦等不适症状都有明显调理作用，人们在出现记忆力减退时及时用西洋参泡水喝也能让症状减轻。

　　当外界环境干燥闷热时，身体容易出现烦躁、过度疲劳等症状。此时，适当饮用西洋参浸泡过的水，可以有效地“驱散”疲劳。

　　西洋参泡水不仅可以改善疲劳，还有助于抑制体内血小板聚集，从而预防凝血引起的心脑血管疾病。

　　此外，西洋参还可以帮助止咳生津，清热解毒。对于阴虚上火者，喝西洋参可以滋阴降火。

　　所以经常喝泡过水的西洋参不会导致上火，有需要的朋友可以适当喝一些。

　　喝西洋参的注意事项：

　　西洋参虽然能清热，但不适合寒热湿热的人。因为西洋参不发热，如果体内存在上述症状，喝西洋参会导致病情加重。

　　同时需要注意的是，用西洋参泡水时，最好尽量选择玻璃杯，尽量不要用保温杯。其次，冲泡量不宜过大，注意西洋参每日摄入量不得超过5克。

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采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。

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