1、邻居的姑娘气血不足icon喜欢吃阿胶，说补补气血，但一吃就长痘、胃胀，我说那你加点黄酒，阿胶至少要用黄酒浸泡24小时以上，黄酒有舒筋活血的作用，阿胶补但滞腻，用黄酒就不会上火了

2、一网友吃黄芪上火，舌淡红苔少，这有点阴虚的表现，我让他加点麦冬，黄芪偏燥，麦冬可以滋阴生津，清心润肺，降一下黄芪的燥，就不上火了

3、一网友觉得眼睛干涩喝菊花茶，又觉得凉，胃不舒服，我说你加点枸杞，用白菊加点枸杞子，不要用野菊花，枸杞子是滋补肝肾、益精明目，性平，对脾胃虚寒的人也适用。

4、有网友说喝陈皮茶、玫瑰花茶久了觉得没力气，我说那你加点补气的药，如党参、人参、西洋参等，陈皮、玫瑰花都是行气的药，气通久了没有补充就会耗气，觉得累，所以气虚的人不建议长期喝陈皮茶

5、有网友说吃了粉葛胃难受，吃什么止痛药，我说你买三颗砂仁嚼着吃，或砂仁打破外壳煮水喝，他说好神奇了，我嚼了两个砂仁，然后打了一个饱嗝胃就舒服了，砂仁是助运化的，粉葛吃多了不容易消化。就让砂仁来帮一下忙。

6、有网友说苏医生我是阳虚体质，但吃了右归芄，觉得上火怎么办？我说你如果辩证清楚，那就用砂仁水送右归芄，健脾运化，中焦通了就能补了。

你看，一补就上火，加点“通”的或“润”的药就好了，这是阳中求阴，阳中求通#健康养生#