对于女性而言，化妆品用的太贵，也不如气色补的好，今天就和小编一起来看看，如何用对这些养生食材，让滋补功效翻倍哟～

妆容化得鬼斧神工，身体的养生调理也决不能落下。一块腮红能给你的好脸色，一杯桂圆红枣茶也能做到。轻松get气血值，滋补也能吃出来~

1.藏红花

藏红花享有“世界上最贵的药用植物”，“世界上最好的染料”，“世界上最高档的香料”三个世界之最之称。藏红花作为养气补血届的扛把子，可促进脂肪代谢，抗皮肤氧化，延缓衰老，调“三高”，治疗和预防心脑血管疾病及抗肿瘤等。常饮藏红花可起到美肤、瘦身、增强体质等功效。

2.阿胶膏

阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，而阿胶糕更是由好几种食材搭配而成，营养会更为丰富，一片阿胶糕相当于25颗龙眼、1瓶牛奶、颗花生，16颗红枣、2颗石榴、5克西洋参、6个苹果，克红糖的营养成分。

3.桂圆红枣枸杞茶

“南方桂圆北人参”，桂圆红枣茶对于女性而言，可谓是滋补佳品！桂圆果肉饱满，入口香醇可口，茶汤通透，回味甘甜。枸杞可明目润肺，使人面色红润。红枣则具有补中益气、生津液、悦颜色的功效，是美容养颜的绝对好帮手。

4.即食燕窝

燕窝，传世年，是大自然给予人类宝贵的馈赠，富含“唾液酸，又名燕窝酸”、活性蛋白质，以及多种对人体有益的元素。燕窝里含有EGF的表皮生长因子，它能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复。美容养颜佳品，可以说是面色红润必备佳品了

5.梨膏

梨膏是以精选之秋梨为主要原料，膏体饱满，色泽光亮，透黑泛红，入口有酸甜，有梨子本身的清香，是体质寒凉女性的的枕边必备。不仅美容，养肺止咳，还能清火气，随时在家可以囤上一瓶

6.洋槐花蜜

洋槐蜂蜜又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，甘甜鲜洁，芳香适口，更加容易被人体吸收

有护脾养胃，凝气安神的作用，甜而不腻，是增强免疫力、养颜的好帮手，不仅美容，长期服用也还有减肥的功效，早起喝一杯蜂蜜水，整天肠道都会通畅呢。