前两天分享了自己收藏并实践过的养生小妙方，有朋友提出了以下的疑问：

“妙方二中，加入当归、西洋参等，会不会容易上火？我属于上火体质。”

“妙方二，好是好，但是太麻烦，有简单的版本吗？”

方子二:当归西洋参冲鸡蛋

当归+西洋参+红糖，适量（根据自己的接受度来调。我一般是随便抓当归几片，西洋参一小撮，红糖1块），在养生壶中3碗水，小火煮30-40分钟。

碗中打入一个鸡蛋，打散。在保证当归西洋参红糖水是开水的情况下，直接倒入装鸡蛋的碗中，搅拌。一碗鸡蛋茶就制作完成。

直接喝上一碗，不知道多舒服。

注意：有感冒等症状，不要喝，先治好感冒。

针对第一个问题：

如果本身有内热、感冒等是不适宜进补，要先清热或者治好感冒。

另外说明一下，西洋参，补而不燥。在中医上认为，西洋参属于凉药。

在这个妙方中，加入一点，就是为了中和当归的温补。

如果还是担心上火，或者是嫌麻烦。马上给大家安利这个基础版的小茶方！

基础版鸡蛋茶

先将碗洗净，用开水涮一下。

在碗中打入新鲜鸡蛋

加入芝麻油一滴、盐少许（盐也可以换成冰糖砂少许。我喜欢吃咸的，所以都是放盐）

搅散备用

然后直接加入沸水搅拌（还是和前面说的一样，一定是开水）

一碗鸡蛋茶就做好了！特别简单

在吃早餐的时候，加入一碗鸡蛋茶，营养也美味。我经常是用来代替水煮蛋，吃的。

饱腹+丰富饮食的多样性+滋阴补水

在春日、秋日干燥的时节，身体缺水的时候，这碗滋阴的鸡蛋茶，帮助很大。

分享一下，我自己的感受：喝了之后，皮肤确实是摸起来会润，脸上是清透不少的。有40岁的姐姐，喝了之后，和我说：自己喝了之后，感觉脸上亮了。

Tips:每个人的体质、操作等有区别，效果存在差异。

有什么不了解或者是需要交流的，评论区告诉我。我是叁三，一个在奋力改变自己的人。让我们一起加油起来吧~