红旗参红枣桂圆汤

唐朝时期的《黄帝内经太素》

一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。

内经》对食疗有非常卓越的理论，如“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”，这可称为最早的食疗原则。

随着年龄的增长，生活与工作压力的增大，女性肾中精气也会逐渐衰竭，也需要补肾。女性以阴血为本，滋肾阴为重中之重。

主要功效

?滋肾益阴

?补气养血

?健脾益肾

?养颜安神

适宜人群

适用于女性腰膝酸软、头晕目眩、脱发、月经不调、记忆力下降、手脚冰凉等症状。

食材

花旗参：少许

红枣：20克

桂圆干：20克

枸杞：10克

冰糖：适量

主要食材功效

?花旗参：补气养血、调节内分泌、增强免疫力、抗衰老、改善记忆

?桂圆干：补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑

?枸杞：滋补肝肾、益精明目、生津止渴

?大枣：健脾益胃、补气养血、镇静安神

制作方法

步骤一：炖盅内放入适量水。

步骤二：所有食材清洗后放入炖盅。

步骤三：大火烧开，转为小火煮三十分钟后加入冰糖，冰糖融化后即可食用。