近年玉灵膏比较火，号称滋补气血第一方，有位中医在电视台作过介绍后，网上涌现不少公司与商家卖这产品，动不动销售几千几万瓶，究竟如何，今天聊聊。此方原出于清朝著名中医王世雄的著作《随息居饮食谱》，原文如下：龙眼，一名桂圆,俗呼圆眼甘温。补心气,安志定神;益脾阴,滋营充液。果中圣品,老弱宜之。以核小、肉厚、味纯甘者良。然不易化,宜煎汁饮。外感未清、内有郁火、饮停气滞、胀满不饥诸候均忌。玉灵膏一名代参膏自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。核。研末,名骊珠散,敷刀刃、跌打诸伤,立能止血定痛,愈后无瘢。壳。研细，治汤火伤。焚之辟蛇。原文先说了生吃桂圆的好处：补心气,安志定神;（操心过多，心衰，心慌，心肾不交引起的失眠，等等都适宜用）益脾阴,滋营充液。（性甘温还能养脾阴，这种水果很少，通常能养阴的性质都偏凉，这对体寒阴血不足的人效果也很好，帮助营养运化）果中圣品,老弱宜之。（所以，对体弱者老年人也适合吃）。生吃桂圆也有四种人不合适吃，一，外感未清（寒热病疫引起的感冒还没完全好时不能吃）.二，内有郁火（体有郁热，正在上火时）。三，饮停气滞（脾胃非常弱，有水肿，有痰）。四，胀满不饥（平时总是感觉到腹胀，吃点点就饱了，也不容易饿的人）。后面说了玉灵膏，制作成膏是为的增强桂圆的益处，减少它的不适合，让它发挥更大功效，可以大补气血，比各种参，与号称补气第一的黄芪还要更好。特别是产妇大伤气血后，吃它更显效果。制作方面，要注意的是，原文是桂圆肉，是自然风干后剥去外壳，大约会是有三成水份的。不是桂圆干（人工烘干后成一成水份，硬绷绷的那种），现在不少商家为了显得用料好，成本高，拍摄的广告照片视频里用的是桂圆干，还号称不掺水，这种做戏过头了，干的蒸不出膏，也与西洋参混合不好，不会蒸出后面他们成品膏的样子，这么做假哄人不应该的。更恶劣的，把西洋参乱改成人参，为的是大大减少成本，因为东北人工种的园参现在非常便宜。把用西洋参的本意，即它的凉性去火养阴都完全搞反去了，人参是会上火的，故意乱改就是无良，缺德。即算用西洋参也是很多档次的，低的是国内种植的西洋参，也是西洋参他没讲假话，但不说产地，因为行业内都知道国产的效果没有进口的好，价格普遍低了很多，即算产地一样，根据参的种植年头与品质，也会相差上十倍。所以，就算你看广告，看直播，也没法确保到手的货有高品质保证。这个，只能靠商家的人品。还有在原方上加这加那，号称效果会更好，无非是用便宜药材减少成本，唬人家外行韭菜而已。甚至有的玉灵膏人家吃了后反应口感微甜，这得掺了多少的糖，才能让应当是苦的膏药变成甜的啊，糖才几元一斤，，，为了显成本高卖个高价，商家都没有提及原文中的一句话“素体多火者,再入西洋参片”也就是说，平常不怎么容易常上火的人，是不须要配高价的西洋参的，光用桂圆肉才多少钱，再怎么蒸蒸也不能卖那么高的价了，，，蒸也胡说八道，广告宣传上，多标示蒸足72小时，蒸足小时，这么吹下去，以后会有小时，小时的了，极其虚伪无聊。为什么，因为原文是“日日于饭锅上蒸之,蒸到百次”大约也就40个小时就够了，当然也看药钵的大小，如果钵太大是要时间多些才能温度上来，但标榜蒸的时间长也是暗示成本高品质更好，是真的吗？通过实践就能知道，只要蒸了上十个小时，桂圆肉就会变成黑色，味道也会变苦，四十个小时已经是有足够效果了，为什么还要故意吹嘘更长时间？浪费资源很光荣？还有的宣传必须用柴火烧水去蒸，才能做得出好药，不是精神病吧，更甚者，还要用某种木材去烧火才能效果更好，疯了吧，，，虽然市场上乱相很多，不可否认玉灵膏做好了，确实是种好药，对常人养生与治病有无数显著的效果案例，故事太多不一一展开，它几大功效是：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡，能睡好是健康长寿的必要条件。气血虚，则面色必定萎黄苍白，化妆再好不如自然地健康红润气色好，女性生理周期也会难受，平时也怕冷怕热，气血旺了这些问题自然解决。长期的操劳会引起心脏问题，没有严重到器质性病变，西医药还没办法时，它却能通过气血的强大让身体自愈。气血虚的人精力不济，体力也差，对生活与事业都有负作用，还会导致情绪波动大，人际关系差。脾胃是后天之本，虚弱会导致消化吸收差，没有营养滋润只会慢慢损耗身体健康与寿命，强脾胃是健康身体的根本。还有必要说一下服用量，养好气血不是二三天的事，身体有其自有的规律与时间，玉灵膏又不是毒药，吃了马上就显效果。通常一周，一月二三月身体与精神状态会有明显区别，量也不能太小，一天要有一两以上，分为早与晚服用，苦的，可以泡热水冲服时加点糖，不要象泡茶叶一样放一点点药啊，要有一定的量才有效。喝前，多吞咽几口空气，喝时，身体姿态要正确，坐着身体自然直不能弯腰陀背，双手小臂横着端杯，药水在口后叩牙齿，搅动舌头，再喝下。喝后，也要多吞咽几口空气，因为任何食物的消化与运化都不能缺少空气的参与，这个可提高药物的效用。有的朋友，锻炼身体，气功，打坐，或没学到正确方法，并没好效果，或者做不到，坚持不了，不如吃点好的食物如玉灵膏，更靠谱，身体好，总是件好事。大约聊这些吧，并不全面，还有问题欢迎加我，私信我。