社会经济在快速发展的同时，背后也是付出非常多的代价的，虽然说我们现在的生活质量提升非常的快，但是细心的人可能会发现空气质量也受到了非常严重的影响，我们身边的空气质量严重下降，导致了空气当中的灰尘或者是说有害物质非常的多，随着时间的增加，我们的肺部就会越来越脆弱，也会出现非常多肺部不适的情况。

如果说在日常生活中不注重肺部的保养，再加上现在空气质量越来越差的话，我们的肺部就会受到非常严重的损伤，时间长了就会影响到我们身体当中的氧气供给可能会出现呼吸方面的问题，而在生活当中一些对于我们的肺部有非常不错的保护作用的食物，却被我们忽略掉了。

每天一杯“此物”泡水，有助肺部更干净

1、罗汉果

罗汉果的营养价值极高，甚至被人们称之为神仙果，罗汉果当中含量最高的其实就是维生素c了，甚至比一般的水果都要高很多，并且罗汉果本身是有一定药用价值的，如果能用罗汉果泡水喝的话，对于治疗肺热或者是说咳嗽等症状都有非常不错的帮助。

如果说我们生活在的城市空气质量非常差的话，那么日常生活中不妨经常用罗汉果泡水喝，这样的话对于清除我们肺部当中堆积的杂质是有非常不错的帮助的，并且也能帮助止渴清痰随着时间的延长，肺部的环境就会越来越好，避免了很多肺部的麻烦。

2、西洋参

西洋参是一种非常常见的中药，具有不错的药用价值，西洋参的主要作用在于补气养阴，对于一些气虚阴亏的人是有非常不错的帮助的。并且现在生活当中的空气质量越来越差，这就对于很多体质差的人来说，经常会出现生病的情况，而西洋参则可以很好的帮助我们提高身体的抵抗力，并且日常生活中经常抽烟的人就可能会出现，非不干燥或者是说呼吸，到受到损伤的情况，西洋参也具有非常不错的修复作用。

很多人可能会担心经常喝这种水的话可能会出现上火的情况，其实西洋参和我们常见的人生是有所不同的，人生喝多的话可能会出现身体上火的情况，但是西洋参的药相对来说要缓和很多，如果经常喝的话，可以帮助我们缓解身体的疲劳，提高身体的抵抗力，是绝对不会出现任何上火情况的。

如果说你的肺部问题较为严重，或者是说工作环境空气质量较差的话，那么我们在日常生活当中不妨寻求这两者的帮助。坚持一段时间会不会更加的舒服，如果你有更好的意见的话，也可以在下方评论留言，大家一起交流。

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