对于所有的女人来说，40岁是一个非常尴尬的年纪，为什么这么说呢？原因在于，女人到了这个年纪，说自己还年轻，有点不合适，因为女人到了这个年纪，身体已经开始逐渐走向衰老，新陈代谢水平降低，就连脸上也慢慢开始出现皱纹。你要说自己上了年纪吧，也不太合适，毕竟自己上面还有父母亲，而且年龄本身并不大，所以，女人到了这个年龄真的很尴尬。

再加上大多数女人，到了这个年纪，往往处于一种“上有老下有小”的状态，所以重心基本上都放在家庭上面，每天需要操心的事情也比较多，身上的压力也就比较大。所以很多女人到了这个年龄，脾气也会变得越来越不好，体内的火气也比较大，经常因为很小的一件事情，可能就会让自己生一肚子闷气，整个人也变得更加敏感，随时可能会对身边人带来言语上的伤害。

其实这些情况，也并非都是外在原因引起的，我们身体内部的一些变化，也是导致这种情况的主要因素之一。因为女人一旦到了这个年龄，随着身体开始慢慢步向衰老，体内的内分泌也会开始出现失调现象，最常见的表现，就是脸上长雀斑、黄褐斑，甚至一些女人更严重些，会出现子宫肌瘤等比较严重的妇科类疾病等等。所以，女人到了这个年纪，会比以往更需要学会保养自己，因为只有自己的身体健康，才是完成其他事情的前提。

在我们平常保养的时候，可以用这3味中药，单独拿来泡水喝，会让处在这个年龄的女人，看起来更显年轻，更有活力一些，最主要的是，这3味中药都具有凝心静气的功效，同时还可以舒筋活血，对于睡眠也有非常不错的改善作用。方法也很简单，就跟喝茶差不多，每次只需用一味中药，直接拿来放进杯子里泡水喝，重量大约5克就行。

女人过了40岁，要多注意保养，用这3种中药泡水喝，显年轻抗衰老！

第1个、西洋参

西洋参是大家熟知的进补佳品，常见的功效有精心凝神、增强记忆力、消除身体疲惫感等等，经常被中医用来治疗失眠多梦、心情烦躁以及记忆力衰退等症状。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

而西洋参还可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，从而提高机体的免疫力。西洋参还可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。所以说，女人的年龄一旦过了40岁，可以考虑用西洋参来进行保养，但是要注意，西洋参属于凉药，宜补气养阴，如果咳嗽有痰或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参。

第2个、黄芪

女人过了40岁，用黄芪来泡水喝，也是非常不错的。黄芪，味甘，性微温，常见的功效有利尿消肿、美容养颜以及防治感冒等，所以用黄芪泡水喝，不仅可以补中益气，促进全身的血液循环，最主要的是补而不腻，所以很多中医，都会用它来改善中年女性的贫血、气虚等状况。

而且很多中年女性早上起床的时候，会出现眼皮浮肿的情况，如果我们想改善这种情况，泡上一杯黄芪水就能很好地解决。如果条件允许的话，我们还可以将黄芪与白芷、还有红花，放在一起泡水喝，长期坚持下去，皮肤也会越来越白皙哦！

虽然黄芪保养效果不错，但还是要注意，感冒发烧期间不要喝，不利用退热，而且黄芪喝多了，容易上火，所以不能服用过量，以免引起身体不适。

第3个、远志

远志相比上面两味中药，估计很多人没听过，中医认为，远志性微温，有宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的功效，临床上常用于心神不安、惊悸失眠或是咳嗽痰多等疾病症状的治疗。特别是对于自身压力比较大的女性来说，用远志来泡水喝，可以起到凝心益气，补血安神，缓解自身压力的效果。所以说，对于中年女性来说，用远志来泡水喝，对日常的保养，效果非常不错，而且有助于中年女性，延缓衰老，保持自身肌肤年轻。

总之，女人一旦过了40岁，虽然处在比较尴尬的年纪，却比其他年龄更需要学会保养自己，用上面说的这3种中药泡水喝，可以缓解中年女性失眠多梦，贫血气虚等现象，帮助中年女性抵抗衰老，让皮肤变得更白皙，但效果虽好，也要注意适量饮用！

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