西洋参，又叫花旗参，是一种昂贵的中药，具有特殊的医疗价值，西洋参与中国的人参同属于五加科，刚开始并不是本土种植的中药材。

约在年前西洋参运销到中国，当时我国的医学家认为西洋参是一种具有补益气血的中药材，随后逐渐成为了比较名贵的滋补类药材。

在日常生活中，有一部分人会经常采用西洋参泡水喝，可以单独使用，也可以放一些其他的中药材或者是食材，搭配起来可以增加其他口感，同时能够发挥更有效的养生效果。

西洋参有什么功效作用？

1.保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

2.增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经功能，达到静心凝神、增强记忆力、消除疲劳等目的，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退者及老年痴呆等人群。

3.促进血液的活力

大量的服用西洋参能够有效地抑制血小板的凝聚，降低了血液的凝固性，促进了红血球的生长以及具有抗动脉硬化的功效。

西洋参可以有效的降低血糖，调节胰岛素的分泌，能够有效的促进脂肪以及糖类的代谢，辅助治疗糖尿病效果很好。

4.提高睡眠质量

很多人都存在睡眠质量差这个问题，除了亚健康情况以外，还可能是工作或者是生活压力比较大，这种情况下可以选择适当的服用一点西洋参。

对于自己睡眠质量的改善会有很好的作用，因为西洋参它本身能够清热去燥，尤其是在夏天的时候喝一点点西洋参泡的水，就能够有效的调节我们的睡眠状态。

5.辅助治疗糖尿病

可能很多人都不知道西洋参对于治疗糖尿病有一定的好处，因为西洋参可以降低人体的血糖，让人体的胰岛素分泌变得更稳定。

对于人体的新陈代谢也具有非常大的好处，所以，用西洋参来治疗糖尿病也是具有非常大的作用的。

西洋参的“黄金搭档”，坚持泡水喝，或让肝变干净，睡眠也好了

1.西洋参+枸杞

西洋参能达到补气的作用，而枸杞可以用来补血益气，滋阴养肾，两者搭配一起服用，能帮助增强身体的免疫力和抵抗能力。

将两者搭配在一起泡水喝，能达到保护肝脏的作用，也能防止脂肪肝和肝炎的出现，促进肝细胞再生，如果用西洋参和枸杞搭配在一起泡水喝，并且能让肝脏越来越干净，体内的毒素也排泄出去了。

2.西洋参+蜂蜜

蜂蜜泡西洋参的功效是具有养阴生津，健脾益肺的功效，通常蜜蜂是还有丰富的维生素的，是很有健脾的功效的，而西洋参中对于健脾也是非常有功效的。

另外西洋参补气养阴，蜂蜜润燥益肺，对于肺虚久咳、肠燥便秘有较好的疗效，蜂蜜里含有大量维生素、氨基酸，能起到美容护肤的作用。

3.西洋参+黄芪

将黄芪和西洋参搭配在一起泡水喝，补气效果也特别明显，黄芪能起到益气升阳、利水消肿和固表止汗的作用，长期服用黄芪还能提高自身免疫功能，提高抗疲劳能力。

西洋参和黄芪搭配在一起泡水喝，补气效果会更加明显，身体素质也能得到增强。

天天喝西洋参泡水，请花几分钟时间弄清楚4件事，很重要

1.不能与浓茶一起服用

在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶，这是因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。

如果想要喝茶，那么最好在服用西洋参之后的三天之后才能够，这样才能够更好地促进身体吸收营养物质。

2.不可超量食用

固然吸氧肾当中有大量的营养物质，但是如果要是一天超过5克以后，就会给身体里的各个器官带来一些影响，所以西洋参是一个好东西，但是不要乱次服用，如果一旦超量就会影响健康。

3.西洋参不要和白萝卜一起食用

两种都是属于良性的食物，如果过量吃的话，可能会有拉肚子或者是腹部胀痛的情况发生，还会导致食物不能发挥药效。

西洋参具有活血补气的作用，白萝卜具有泄气和通气的作用，对于身体出现寒性体质的患者是需要慎用的。

4.不宜与藜芦、五灵脂同用

中医有“十八反，十九畏”之说，也就是我们常说的配伍禁忌，不宜同时服用有“十八反，十九畏”的药物，而西洋参反藜芦、畏五灵脂，所以不宜与藜芦、五灵脂同用。

如果因为其他疾病需要服用中药或者中成药应跟专业的中医师说明自己正在服用西洋参，以免加重病情或损伤身体。

西洋参虽好，但是这些人不适合饮用

1.寒性体质不适合服用

中医认为，西洋参本来就属于性凉的一种中药饮片，比较适合阳气过旺的人群服用，所以并不适合寒性的体质，寒性体质的人群。

2.孕妇、哺乳期、儿童慎用

儿童、孕妇或哺乳期人群，不宜通过服用中药来滋补身体，一是没有太大必要，毕竟有句老话：“是药三分毒”。

平时只要均衡营养，没有什么疾病基本上也不需要使用滋补药材。如果是因为出现不适的症状，更要到专业的医生那里进行诊断，对症用药。

3.血压高的患者

高血压患者在日常生活中尽量不要用西洋参进行保养，如果高血压的患者经常用西洋参进行保养的话，很容易导致脑血管出现破裂的情况，所以对于一些虚寒的高血压患者来说，这是一定要避免的。#爱乐养生#