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“女人会为了喜欢的人梳妆打扮，同时很多独立的女性，也散发着不可抵挡的魅力，因为美貌这件小事，可是所有女人们终其一生的大事”。

现在越来越多的年轻人，出门前会准备保温杯泡杯枸杞茶养生再加上两个红枣。不过，养生标配可不是只有枸杞，看看这中医药里常用到的三种药材，拿来泡水煲汤一样有大功效，生活不止眼前的枸杞，还有党参、当归和黄芪~

党参主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人，四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。

党参

当归补血活血，调经止痛，润肠通便。主治血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘，久咳气喘。

当归

黄芪用于提高人体免疫力等功效，同时也被用来补气。黄芪具有强心、利尿、降压、保肝、提高免疫功能的作用，扩张血管、改善皮肤血液循规蹈矩环及营养善。对肾炎蛋白尿有一定的消除作用。

黄芪

我们经常看到有人面色白净，但是无血色，说话有气无力，身体发冷，这就是血虚的典型表现，需要补气血啦。

下面跟到伊妹儿来学习三宝汤

三宝汤

用料：黄芪10克、当归2片、党参10克、鸡肉克、姜适量。

做法步骤：

鸡肉切块，姜切片，将三款药材洗净后，用清水浸泡2小时；鸡肉凉水入锅煮开，撇去血沫和油脂，煲出来的汤水更清澈清甜。

2

将鸡肉连同泡好的药材放入汤锅，加2L清水。小火慢煮后大火煮滚，再转小火慢炖，前后共计2小时；起锅后加入适量盐，搅拌均匀即可食用。

温馨提示：

1、可加入10颗红枣、10克枸杞一起炖，口感营养更佳；一定不要加入鸡精、酱油等调味料。

2、孕妇不宜，经期、感冒期间不宜食用；脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服；

3、不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。

赶紧来买材料回家自己炖起来哟！

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