手脚冰凉,大部分都是体虚所导致的。除了比较严重的疾病之外,一些很女性所出现手脚冰凉的问题,其实可以通过食补的方式有所缓解。那么,手脚冰凉能吃西洋参吗?

手脚冰凉能吃西洋参。西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。补而不燥也是西洋参的特别之处。因为西洋参能够补中益气,帮助补充身体的阳气,促进血液循环,所以女性适当服用一些西洋参可以改善手脚冰凉的情况。

西洋参还有很多功效,还能增强中枢神经系统功能,保护心血管系统,提高免疫力,有效抵抗癌症,促进血液活力,降低血糖等。而对于虚寒体质的人来说,想要通过服用西洋参来改善体质要坚持一段时间才能够看到效果。

虽然说西洋参有非常多的益处,但是并不适合所有人群食用,比如肠胃不好的人群不适宜食用,因为这些人群食用西洋参会加重肠胃的负担,引起腹胀、腹泻、食欲不振、恶心干呕等;患有高血脂、高血压、高血糖的人群也不适宜食用,因为服用西洋参后容易加重病情;女性在月经期间也不适宜食用西洋参,因为在月经期间食用西洋参,会造成月经量增多,引发痛经,延迟月经时间,严重时还会造成身体过敏。

手脚冰凉的女性在通过服用西洋参调理的同时,最好还要在平时多运动,运动时通过排汗可以把人体内的湿气以及有害物质排出;另外,在饮食上也要加以调理,食用些芝麻、花生等坚果,富含维生素e的食物,和多种营养,可以帮助维生素b的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素e还有扩张血管的作用,可以加强肢体的血液循环,从而改善手脚冰凉的现象。