终于盼来过年，很多人喜欢买保健品来走亲访友或孝敬父母，上档次又受欢迎。市面上的保健品琳琅满目，不可乱买，根据体质来选择合适的补品，尤其是这些补品不能乱送。

春节礼品要送啥好？

1、补气补品

人参和黄芪属于常见的补气补品。气虚的人稍微运动就气喘吁吁、说话声音低、易出汗和感冒。可选择人参或西洋参、太子参等来泡水喝，也可煮成粥。黄芪也具有很好的补气功效，物美价廉，特别适合普通老百姓。

2、补血补品

血虚的表现是气血不足，可选择补血补品如红枣阿胶或花生。阿胶能补血，可达到美容养颜功效，适合脸色发黄、发白、嘴唇颜色暗淡和月经量少的人。另外阿胶也能补肺，适合咳嗽没有痰以及口干舌燥的肺虚者。产后脸色不好或体质虚弱，可选择红枣小米粥。

3、补阳补品

阳虚体质的人身体怕冷、手脚冰凉、背部和关节以及胃部发凉，可送鹿茸或肉桂等。把鹿茸放在白酒中浸泡5天，每天喝一次，可达到祛寒保暖和扶阳气功效，炖鸡鸭的时候也可以放入鹿茸。但是对于感冒发烧、体质易上火的儿童或孕妇不能用鹿茸。肉桂可达到温补阳气的效果，可以把肉桂和小米熬成稀粥喝，辅助治疗痛经。

4、补阴补品

阴虚体质的症状有体内水分不足，心烦意乱燥热，眼睛嘴巴鼻子和大便干燥，可选择沙参或熟地黄。每天取出30~50克熟地黄煮粥适合阴虚体质。

哪些补品不能乱送？

1、鱼翅

鱼翅中含有大量胶原蛋白，其营养价值和猪蹄皮、鱼皮和鸡皮差不多。另外鱼翅中可能含有超量铅，容易引起重金属中毒。

2、海参

海参确实有很高的蛋白质，但其质量并不高。蛋白质有低质量和高质量，只要通过人们对蛋白质氨基酸吸收率来评判其质量。

温馨提示

虽然春节送补品很有面子，但也不能乱送。需了解长辈的身体情况以及饮食习惯。对于腿疼或缺钙的人可选择钙片或维生素D，若有心脑血管的话可送鱼油。尽量不要选择传统补品比如西洋参、人参、鹿茸等，这些补品需要在医生的指导下，根据体质辩证使用，以免引起腹部受补或导致身体上火。另外营养素含量并不是越高越好，不能过量补，这是服用保健品的最理想状态，以免危及身体健康。