岁月留痕，但现实中我们会遇到很多女人接近40岁了依然保持得很年轻，着实令人羡慕。

这么吃，40岁的女人依然年轻，充满魅力！

铁皮石斛

铁皮石斛茶做法：将铁皮石斛条洗净切碎放入锅中，再加入水，用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参，再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。

铁皮石斛作为十大仙草之一的药材功效有清热润燥,自营养颜的作用,同时经过现代医疗检测,还有增强免疫力,补充卵巢营养,让卵巢有足够的营养分泌雌性激素等。女人要经常吃能排除毒素,更显年轻。体寒者要少吃。

桂圆

桂圆茶做法：取桂圆5-10枚，3片生姜，加入适量的水煮沸几分钟即可。

女人相对于男人更容易贫血，因此女人补足血气很重要，常吃桂圆的女士，脸色会红润更加饱满。此外，桂圆肉还具有有一定降血脂的功效，能抑制黄素蛋白的产生，达到延缓衰老的目的，女人身体更年轻，卵巢功能也不容易下降。

黑糖

黑糖茶做法：红枣洗净、姜洗净切片备用。锅内置C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。

女人要想保持的好，黑糖是不能缺少的，它富含铁，能加快细胞的新陈代谢，减少色素沉着，使皮肤变得紧致细嫩有光泽。黑糖对女性卵巢保养的特别好，女人的卵巢保养好了，皮肤状况就会越来越好，细腻红润有光泽。

葛根

葛根茶做法：把葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。

葛根粉中含有天然的雌激素，女性常吃的话，能够调理雌激素少的问题，调节内分泌。特别是绝经的女性，坚持食用葛根粉，不仅能够让皮肤更光滑，而且促进卵巢毒素排出，让你做回自信的女人。